खूबसूरती और सुंदरता के सब दीवाने हैं। खास कर जब बात आती है महिलाओं की। आज आपको हम बताएंगे दही के द्वारा बालों और त्वचा का देख भाल करते हुए आप अपनी सुंदरता में चार चाँद कैसे लगा सकते हैं। दही प्रकृति की एक ऐसी वरदान है जो बालों और त्वचा की खूबसूरती में अहम भूमिका निभाता है। जब हम कंडीशनर की बात करते हैं तो बाजार की चीजों पर न जाकर हमें दही पर ध्यान देनी चाहिए। दही बालों का झड़ना रोकने के साथ साथ इसकी खूबसूरती एवं स्वस्थ के लिए लाभदायक है। यह त्वचा को साफ करते हुए इसमें निखार लेकर आता है।
सब्जा सीड्स (तुलसी) के 10 आश्चर्यचकित स्वास्थ्य लाभ बाल, त्वचा और वज़न घटाने के लिए
आज कल के तेज रफ़्तार दुनिया में बहुत कम लोगों को तुलसी के इस्तेमाल, पोषण तत्व एवं औषधीय गुण के बारे में पता होगा। अगर आपको तुलसी या सब्जा सीड्स के बारे में सही तरीके से जानना हो तो अपने दादी या नानी के सामने इसका जिक्र करें। मुझे इसके फायदे के बारे में तब पता चला जब में सब्जा सीड्स का लेमोनेड ड्रिंक पिया था। मैं सोच भी नहीं सकता था ड्रिंक के रसीले एवम स्वादिष्ट के बारे में। यह सिर्फ आपके सेहत के लिए ही ठीक नहीं है बल्कि इसके कुछ आश्चर्यचकित लाभ बालों, त्वचा एवं वजन घटाने में भी देखा जा सकता है।
तुलसी के बीज के 10 अनोखे लाभ -Sabja seeds benefits in Hindi
थायराइड के इलाज के लिए करें योग (Yoga)
थयरॉइड क्या है । What is thyroid in Hindi
योग थायराइड के बचाव एवं इलाज के लिए बहुत अहम भूमिका अदा कर सकता है। योग के माध्यम से थायराइड ग्रंथि का अच्छा खासा मालिश हो जाता है जिससे थायरोक्सिन हॉर्मोन के स्राव होने में मदद मिलती है। अगर प्राकृतिक इलाज की बात की जाए तो योग थायराइड रोग के रोकथाम के लिए उत्तम समाधानों में से एक है। यही नहीं यह शरीर के उपापचय में भी अहम रोले अदा करता है। यहां पर 10 सर्वश्रेष्ठ योग की सूची दिया गया है जो थायराइड के उपचार, रोकथाम और प्रबंधन में फायदेमंद है।
थायराइड के रोकथाम के लिए योग । Yoga for thyroid in Hindi
Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) से बचने के लिए करें योग
Polycystic ovarian syndrome meaning in Hindi
आज कल Polycystic ovarian syndrome (PCOS) महिलाओं में अच्छा खास देखा जाता है। यह महिलाओं के अंडासय में एक ऐसी विकार है जिसके कारण अंडासय में छोटा छोटा अल्सर होने लगता है जिससे महिलाओं में प्रजनन, मनोवैज्ञानिक एवं हार्मोनल असंतुलन पैदा हो जाता है। इसमें पुरुष हॉर्मोन टेस्टोस्टेरोन की अधिकता हो जाती जिसके कारण बाल झड़ना, बांझपन, वजन बढ़ना, अनियमित मासिक धर्म की शिकायत देखी जाती है।
स्प्राउट्स के स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुण
स्प्राउट्स क्या है – Sprouts meaning in Hindi स्प्राउट्स का नाम सुनते ही हम लोगों के मन में अंकुरित दाल की तस्वीर आने लगता है। स्प्राउट्स दाल या किसी दाने का अंकुरित बीज है जिसका स्वास्थ्य के मामले में … Read more