बद्ध कोणासन क्या है -What is Baddha Konasana in Hindi? बद्ध कोणासन एक संस्कृत शब्द है जहाँ बद्ध संस्कृत में “बाध्य” के लिए है और कोना का अर्थ “कोण”   जो बाउंड एंगल पोज, बटरफ्लाई पोज, या कोब्बलर पोज और … Read more

वीरासन क्या है-What is Virasana in Hindi? वीरा का मतलब नायक, योद्धा, चैंपियन होता है। बैठने की यह मुद्रा घुटनों को एक साथ रखकर, पैरों को फैलाकर और हिप्स के किनारे आराम देकर की जाती है। यह मुद्रा ध्यान और … Read more

अधोमुखश्वानासन क्या है -What is Adho mukha svanasana in Hindi? अधो मुख संवासन सूर्य नमस्कार मॉडयूल में एक अहम योग है जो आपके पुरे शरीर के लिए एक उम्दा योगाभ्यास है।  यह आपके पूरे शरीर और विशेष रूप से आपके … Read more

प्रसार पदोत्तानासन क्या है -What is Prasarita Padottanasana  in Hindi? प्रसार पदोत्तानासन को प्रसारित पादोत्तानासन कहा जाता है। यह एक संस्कृत शब्द है जिसे अंग्रेजी में Prasarita Padottanasana के नाम से जाना जाता है।  Prasarita Padottanasana को अगर अंग्रेजी में … Read more