बालासन योग विधि, लाभ और सावधानियां। Balasana Steps, Benefits and Precaution in Hindi

बालासन योग विधि, लाभ और सावधानियां

बालासन योग क्या है-What is Balasana in Hindi बाल एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ बच्चा होता है। जबकि आसन का अर्थ होता है योग पोज़। इसका मतलब यह हुआ कि यह एक ऐसा योगासन है जहाँ पर साधक बच्चे … Read more

जानुशीर्षासन विधि, लाभ और सावधानियां । Janu Sirsasana Steps, Benefits and Precaution in Hindi

जानुशीर्षासन विधि, लाभ और सावधानियां

जानुशीर्षासन क्या है- What is Janu Sirsasana in Hindi जानुशीर्षासन संस्कृत भाषा का शब्द है जहाँ  पर  ‘जानु ‘ का अर्थ घुटना,  ‘शीर्ष ‘ का अर्थ सिर  और ‘आसन’ का अर्थ, बैठने, लेटने या खड़े होने की स्थिति।  जानुशीर्षासन बैठ … Read more

तितली आसन विधि, लाभ और सावधानियाँ । Titli Asana Steps, Benefits and Precautions in Hindi

तितली आसन विधि, लाभ और सावधानियाँ

तितली आसन क्या है-What is Titli Asana in Hindi तितली आसन एक बहुत आसान योग पोज़ है जिसका अभ्यास सभी कर सकते हैं।  वैसे करने में यह सरल योगासन है लेकिन इसके लाभ अनगिनत हैं। यह योगाभ्यास एक तरह से … Read more

रूह अफ़ज़ा पीने के 8 फायदे । 8 Benefits of Drinking Rooh Afza

रूह अफ़ज़ा पीने के 8 फायदे

रूह अफज़ा क्या है -What is Rooh Afza in Hindi? अगर आप गर्मियों की धूप में अगर किसी के दोस्त के घर और खासकर भारतीय उप-महाद्वीप में किसी के घर जाते हैं तो रिफ्रेशिंग ड्रिंक यानी रूह अफजा की मिलने … Read more

उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) कम करने के लिए योग। Yoga to Control High Blood Pressure in Hindi

उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) कम करने के लिए योग

उच्च रक्तचाप या रक्तचाप (बीपी) का अनुभव तब किया जा सकता है जब रक्त हमारी रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। प्रत्येक धड़कन के साथ रक्तचाप बढ़ता है और धड़कनों के बीच हृदय शिथिल होने पर गिर जाता है। (हाई … Read more