एलोवेरा के फायदे, उपयोग और नुकसान
एलोवेरा क्या है ? एलोवेरा को वंडर प्लांट के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसके कई चिकित्सा और वैज्ञानिक लाभ हैं। खासकर एलोवेरा के पत्तियों का महत्त्व बहुत …
यूनानी चिकित्सा से मोटापा और वजन घटाएं
मोटापा एक महत्वपूर्ण मेटाबोलिज्म संबंधी विकार है। मोटापा में वसा का सेवन और व्यय में एक असंतुलन आ जाता है। आधुनिक लाइफस्टाइल और जरूत से ज्यादा कैलोरी का लेना …
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए 10 आसान योग
डायबिटीज एवं योग जहाँ तक डायबिटीज का सवाल है यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई समस्या है। धीरे धीरे डायबिटीज महामारी का रूप ले रहा है। इंडिया में लगभग …
कमर दर्द दूर करने के लिए 5 आसान योग
कमर दर्द क्या है? कमर दर्द आज कल एक सामान्य समस्या हो गया है। यह किसी भी आयु वर्ग को हो सकता है, यहां तक कि बच्चों को भी …
गर्भवती महिलाओं के लिए योग
गर्भवती महिलाओं के लिए योग (पहला त्रैमासिक) 1. प्रार्थना: 1 मिनट 2. यौगिक सूक्ष्म व्यायाम (सूक्ष्म संचलन क्रियाएँ): 8 मिनट गर्दन चालन आगे और पीछे झुकाव: 3 बार दाएं …