Category: Health & Fitness

वेद में योग का इतिहास। History of Yoga in Hindi

उपनिषदों में योग अगर हम उपनिषदों की बात करें तो योग ने इसमें  प्रमुख भूमिका निभाई। इस दौरान दो योग विद्याओं को विशेष रूप से प्रसिद्धि मिली।  इसमें एक …

फिट रहने के लिए 10 हेल्दी टिप्स। 10 Healthy Tips to be Fit

फिट रहने का फंडा फिट रहने के लिए बहुत सारे तरीके हैं लेकिन यहां पर आपको कुछ ऐसे घरेलू नुश्खे के बारे में बताया जा रहा है जिसका अनुसरण …

जलनेति योग क्रिया विधि, लाभ और सावधानी

जलनेति क्या है। Jalneti in Hindi जलनेति का मतलब होता है पानी से नाक की सफाई। जलनेति में नासिका मार्ग की सफाई हेतु जल का प्रयोग होता है। यह …

गरुड़ासन योग विधि, लाभ और सावधानी

गरुड़ासन योग क्या है ? गरुड़ासन योग खड़े होकर करने वाले योग में एक महत्वपूर्ण योगाभ्यास है।  यह अंडकोष एवं गुदा के लिए बहुत लाभकारी योगाभ्यास है। इस आसन …

सेब खाने के 10 अनोखे गुण और फायदे

सेब अपने औषधि गुण और बेहतरीन फायदे के लिए दुनिया भर के लोगों का सबसे अच्छे पसंदीदा फलों में से एक है। इसमें भरपूर मात्रा में पौषण तत्व एवं …