पादहस्तासन योग विधि, लाभ और सावधानी-Padahastasana Steps, Benefits And Precautions

पादहस्तासन योग विधि, लाभ और सावधानी

पादहस्तासन क्या है- Padahastasana meaning in Hindi पादहस्तासन को हाथ से पैर की मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है। सूर्य नमस्कार के दौरान इसका अभ्यास किया जाता है। पादहस्तासन आपके काफ (calves) और हैमस्ट्रिंग में लचीलापन को बढ़ाता … Read more

बाबा रामदेव के 5 योग त्वचा की सुंदरता बढ़ाने के लिए

बाबा रामदेव के 5 योग त्वचा की सुंदरता बढ़ाने के लिए -Baba Ramdev 5 Yoga for Beauty in Hindi

अगर आप अपनी शरीर एवं त्वचा की ख़ूबसूरती चाहते हैं तो आपको शारीरिक तौर पर स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। खूबसूरत त्वचा, काले चमकीले बाल तथा गोरा बदन पाने के लिए आप योग करें। अच्छे स्वास्थ्य तथा सौंदर्य को प्राप्त … Read more

तरबूज के फायदे ही फायदे

तरबूज के फायदे ही फायदे -10 wonder benefits of Watermelon in Hindi

तरबूज एक ऐसा फल है जिसके फायदे के जितनी भी तारीफ की जाए कम है। गर्मी के दिनों में शायद ही ऐसा कोई घर हो जहाँ तरबूज न लाया जाता हो। इस सीजन में बहुत चाव से लोग इसका सेवन … Read more

माइग्रेन दर्द के लिए योग उपचार

माइग्रेन दर्द के लिए योग उपचार –Yoga for Migraine Treatment in Hindi

माइग्रेन क्या है – Migraine meaning in Hindi माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोम है, जिनके लक्षण हैं शारीरिक परिवर्तन, सिरदर्द और मतली, इत्यादि। विशिष्ट माइग्रेन का सिरदर्द प्राय एकतरफा होता है जो 4 से 72 घंटे तक रहता है। माइग्रेन के … Read more

उच्च रक्तचाप का आसान उपचार आहार से

उच्च रक्तचाप का आसान उपचार आहार से

हाइपरटेंशन क्या है ? What is Hypertension in Hindi ?   हाइपरटेंशन जिसको उच्च रक्तचाप भी कहते हैं, एक ऐसी अवस्था है जिसमें लगातार धमनियों का रक्तचाप बढ़ा हुआ रहता है। रक्तचाप रक्त का वह दबाव है जो रक्त धमनियों … Read more