सर्पासन क्या है -Sarpasana meaning in Hindi सर्पासन पेट के बल लेट कर किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण योगाभ्यास है। यह दिल के स्वास्थ्य के लिए एक अद्भुत आसन माना जाता है। यही नहीं यह योगाभ्यास फेपड़े और पीठ को … Read more
सूर्य नमस्कार क्या है: What is Surya Namaskar सूर्य नमस्कार एक ऐसी योग प्रक्रिया है जिसका अभ्यास करने से पुरे शरीर के अंग, कोशिकाएं, मांशपेशियां को लाभ पहुँचता है और साथ ही साथ पुरे शरीर को ऊर्जावान बनाये रखता है। … Read more
अगर आप अपनी शरीर एवं त्वचा की ख़ूबसूरती चाहते हैं तो आपको शारीरिक तौर पर स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। खूबसूरत त्वचा, काले चमकीले बाल तथा गोरा बदन पाने के लिए आप योग करें। अच्छे स्वास्थ्य तथा सौंदर्य को प्राप्त … Read more
मोटापा क्या है । Obesity in hindi? मोटापा सर्वाधिक आम पोषण और मेटाबोलिज्म संबंधी विकारों में से एक है। मोटापा एक ऐसी अवस्था है जिसमें अतिरिक्त शारीरिक वसा शरीर में जम जाती है कि जिससे तरह तरह की बीमारियां उत्पन … Read more
धौति योग क्रिया क्या है ? Dhauti Yoga in Hindi आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए धौति क्रिया योग का बहुत महत्वपूर्ण स्थान है। धौति क्रिया समूचे पाचन मार्ग को स्वच्छ करती है और साथ ही साथ इसको सुचारू भी … Read more