योग की आध्यात्मिक प्रथा योग शब्द की उत्पत्ति संस्कृत धातु युज् से हुई है जिसका अर्थ है बांधना, जुड़ना और जोड़ना, किसी का ध्यान निर्देशित और केंद्रित करना। इसका अर्थ मिलन या साम्य भी है। यह ईश्वर की इच्छा के … Read more
मुनक्का खाने और खासकर ठंड में इसका सेवन करने के अनगिनत फायदे है। मुनक्का का इस्तेमाल औषधीय के साथ-साथ खून बढ़ाने , पित्त, कफ दोष और वायु दोष को दूर करता है। मुनक्का त्वचा को स्वस्थ और सुंदर रखने में … Read more
ब्लूबेरी एक स्वादिष्ट फल है जो एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स का अच्छा स्रात है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। जहाँ तक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की बात है तो यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने, हृदय को … Read more
बहुत सारे ऐसे फल हैं जिसके खाने से आपको मोटापा कम करने और फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है। आज हम यहां कुछ ऐसे फलों की चर्चा करेगें। फल में फाइबर से भरे होते हैं और ये … Read more
वजन कम करना ज़्यदातर लोगो की सर्वोच्च प्राथमिकता होती है। लेकिन वजन बढ़ाने की इच्छा बहुत कम सुनने को मिलता है। आज हम तेजी से वजन बढ़ाने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय के बारे में जिक्र करेगें जो काफी … Read more