अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन -Ardha Baddha Padmottanasana in Hindi अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन एडवांस्ड एवं संतुलन वाला योगाभ्यास है। अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन संस्कृत शब्द से निकला है जो मुख्य रूप से 5 शब्दों को मिलाकर बनाया गया है-अर्ध का अर्थ ‘आधा’, बद्ध … Read more
सन्तुलनासन क्या है-What is Santolanasana in Hindi सन्तुलनासन सूर्य नमस्कार के 12 स्टेप्स में से एक अहम योगासन है। जिसमें आप अपने पुरे शरीर को हथेली और पैरों की अंगुलिओं के सहारे बैलेंस में रखते हैं। और साथ ही साथ … Read more
आप 12 वी क्लास के बाद योग में अपना करियर शुरू कर सकते हैं। योग जीवन शैली से संबंधित विकारों और मनोदैहिक रोगों के इलाज और रोकथाम में अहम रोल अदा करता है जिसके कारण पूरी दुनिया में इसकी मांग … Read more
जानुशीर्षासन क्या है- What is Janu Sirsasana in Hindi जानुशीर्षासन संस्कृत भाषा का शब्द है जहाँ पर ‘जानु ‘ का अर्थ घुटना, ‘शीर्ष ‘ का अर्थ सिर और ‘आसन’ का अर्थ, बैठने, लेटने या खड़े होने की स्थिति। जानुशीर्षासन बैठ … Read more
तितली आसन क्या है-What is Titli Asana in Hindi तितली आसन एक बहुत आसान योग पोज़ है जिसका अभ्यास सभी कर सकते हैं। वैसे करने में यह सरल योगासन है लेकिन इसके लाभ अनगिनत हैं। यह योगाभ्यास एक तरह से … Read more