शल्लकी के फायदे, नुकसान और उपयोग

शल्लकी का नाम से बहुत कम लोग प्रचित हैं। लेकिन इसके फायदे अनेक है और इसका उपयोग को भी कम नहीं आका  जा सकता। इन्हें लोबान और बोसवेलिया के नाम से भी जाना जाता है। यह अपने औषधीय गुण के लिए भी जाना जाता है।  ज्ञान अनलिमिटेड के इस आर्टिकल में आज हम लोग इसके लाभ, उपयोग और नुकसान के बारे में जानेगें।

 

शल्लकी के 5 फायदे

1. जोड़ों में दर्द की समस्या: शल्लकी में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों में दर्द की समस्या को हल करने में लाभदायक है। रूमेटाइड अर्थराइटिस में शल्लकी का सेवन कर बहुद हद तक इस तरह के दर्द से राहत मिल सकता है। यह दर्द के साथ साथ सूजन को भी कम करने में इस्तेमाल किया जाता है।
2. कैंसर के जोखिम को कम करने में : शोध के पाया गया है कि शल्लकी शरीर में इन्फ्लेमेशन को कम करके स्तन और आंतों के ट्यूमर को कम करने में मदद कर सकता है।
3. पेट में सूजन: शल्लकी का उपयोग आंतों में सूजन की समस्या को कम करने में सहायक है। एक शोध में पाया गया है कि शल्लकी में मौजूद बोसवेलिक एसिड शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर सूजन संबंधी इन समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है ।
4. अस्थमा की समस्या: शल्लकी गोंद के सेवन से फेफड़े संबंध रोगियों में फेफड़े की कार्य क्षमता में सुधार और सांस लेने में राहत के साथ अस्थमा अटैक की संख्या में भी कमी मिलती है।
5. डायरिया की समस्या: शल्लकी के इस्तेमाल से आंतों की सूजन को कम किया जा सकता है और शिथिल हुई आंतों की प्रक्रिया को दोबारा सक्रिय करने में भी मदद मिलती है। इस तरह से डायरिया की समस्या को हल करने में लाभदायक है।

 

शल्लकी का उपयोग

1. इसमें ख़ास सुगंध होने के कारण इसका उपयोग धूप और अगरबत्ती बनाने में किया जाता है।
2. शल्लकी के एसेंशियल ऑयल एरोमाथेरेपी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
3. सूजन संबंधी समस्या से राहत पाने के लिए शल्लकी के एसेंशियल ऑयल की दो से चार बूंद एक चम्मच नारियल तेल में मिलाकर उपयोग की जा सकती है।

 

शल्लकी के नुकसान

1. औषधीय उपयोग के लिए इसकी करीब 900 मिली ग्राम मात्रा दिन भर लेने की सलाह दी जाती है।
2. एक शोध में पाया गया है की शल्लकी वजन बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है।
3. त्वचा से संबंधित एलर्जी की शिकायत से बचने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

 

शल्लकी इस्तेमाल कैसे करें

• शल्लकी आयुर्वेदिक दवा की दुकानों से लिया जा सकता है।
• इसका चूर्ण बनाकर इसको रोज सुबह शाम गर्म पानी के साथ ले सकते हैं।
• इसका काढ़ा भी बनाया जा सकता है।
• इसे चाय के साथ भी लिया जा सकता है।