खांसी का शिकार आप कभी भी और किसी उम्र में हो सकते हैं। इसके लक्षण और कारण का ध्यान रखते हुए बेहतर तरीके से सावधानी ली जा सकती है। आज हम यहां पर इसके लक्षण, कारण, प्रकार, और सावधानियों के बारे में जिक्र करेंगें। साथ ही साथ इसक इलाज घरेलू उपचार से कैसे हो इसके बारे में भी विस्तृत चर्चा करेंगें।
खांसी के लक्षण-Cough symptoms in Hindi
खांसी के कुछ महत्वपूर्ण लक्षण के बारे में यहां बताया जा रहा है।
- गले में खराश और दर्द
- इनस की शिकायत
- छाती में दर्द
- नाक का बहना
- बदन दर्द
- सिरदर्द
- बुखार
- सांस की नली में सूजन
खांसी के प्रकार-Cough types in hindi
- सूखी खांसी
- बलगम वाली खांसी
- काली खांसी
- रात में होने वाली खांसी
खांसी के सावधानियां-Cough precautions in hindi
- सफाई का ध्यान रखें खासकर अपने आप को डस्ट से दूर रखें।
- जिनको ऐलर्जी हो यह पॉलेन के समय अपने सेहत का अच्छी तरह से ध्यान रखें।
- मौसम के हिसाब से अपना खान पान का ध्यान रखें।
- ठंडे चीजों से अपने आप को दूर रखें।
- फ्रिज के सामान का उपयोग कम से कम करें।
खांसी के लिए घरेलू उपचार-Cough simple home remedies in Hindi
- खांसी, जुकाम, और बलगम के लिए तुलसी, अदरक और काली मिर्च का काढ़ा दिन में 3-4 बार शहद के साथ लेने से बहुत फायदा मिलता है।
- पुरानी खांसी और जुकाम के लिए तुलसी के पत्ते और पुदीना का काढ़ा दिन में दो बार काली मिर्च के साथ लेना चाहिए।
- इलायची और अदरक (0.5 ग्राम प्रत्येक) को शहद के साथ मिलाकर खाँसी में बंद कफ को साफ करने के लिए अत्यंत उपयोगी है।
- इलायची भुने हुए फल को घी और चीनी के साथ मिलाकर खाने से खांसी दूर होती है।
- दालचीनी और पीपर लोंगम का काढ़ा दिन में तीन बार 3 चम्मच के अनुपात में खांसी को दूर करने में मदद करता है, खासकर उन लोगों में जो कफ प्रकृति के हैं।
- पिसी हुई दालचीनी, धनिये के बीज और सोंठ दिन में 3 बार 2 चम्मच का मिश्रण खांसी में अत्यंत उपयोगी है।
- काली मिर्च पाउडर (500 मि.ग्रा.) को शहद, चीनी और घी के साथ मिलाकर सेवन करने से खांसी दूर होती है।
- अगर कोई व्यक्ति तीव्र खांसी से पीड़ित है तो घरेलू उपचार के रूप में लहसुन के रस को चीनी और गर्म पानी के साथ लेने की सलाह दी जानी चाहिए।
- बकुला के फूलों को रात भर के लिए पानी में भिगो दें। अब इस मिश्रण को छान लें, यह बच्चों के खांसी को जल्दी ठीक होने में मदद करता है।
- खस की जड़ का चूर्ण शहद के साथ मिलाकर कफ से राहत देता है। यह खांसी और दमा दोनों में उपयोगी है।
- सर्दी-जुकाम के बार-बार होने वाले हमलों को रोकने में तुलसी के पत्तों (5-10) को दो महीने तक चबाने से लाभ होता है।
- लेमन ग्रास को चाय के समान सुगंध के कारण गार्डन टी के रूप में जाना जाता है। इसे दूध, चीनी और अदरक पाउडर के साथ लिया जाता है। जब व्यक्ति सर्दी-खांसी से पीड़ित हो तो शरीर के दर्द में इस मिश्रण की भाप लेना बहुत उपयोगी होता है।
- जायफल और गर्म दूध का लेप नाक और माथे पर लगाने से सर्दी-जुकाम और साइनसाइटिस से राहत मिलती है।
- अदरक का चूर्ण (1 ग्राम) गर्म करने के साथ दिन में तीन बार सेवन करने से खांसी-जुकाम में लाभ होता है। यह खांसी और सर्दी सहित सभी श्वसन पथ के रोगों से निपटने में भी मदद करता है।
- केसर पाउडर (एक चुटकी भर) और एक गिलास दूध का मिश्रण लेने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है।
- खांसी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में भी लौंग को चबाना फायदेमंद होता है।
- सूखी खांसी के इलाज के लिए अदरक का रस, शहद, चीनी और हल्दी का पेस्ट चाटना अच्छा होता है।
- पुरानी खांसी को दूर करना चाहते हैं तो बेहतर होगा कि इलायची (2), दालचीनी की छाल के टुकड़े और मुलेठी की छाल का टुकड़ा चबाएं।
- सौंफ और अदरक के चूर्ण को शहद के साथ लेने से सर्दी-खांसी ठीक हो जाती है
- वात और कफ के कारण होने वाली खांसी में नीबू का रस पीने से कफ दूर होता है।
- तेज पत्ता के काढ़े का गरारा करने से खांसी नियंत्रित होती है।
- खांसी और जुकाम के लिए मेथी के पत्तों का ताजा रस लेना एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है।
- सर्दी से राहत पाने के लिए अजवाइन और हल्दी की सेंक छाती और प्रभावित क्षेत्रों पर भी लगाई जा सकती है।
- पुरानी खांसी और जुकाम के लिए गुड़ के साथ हल्दी का सेवन करना चाहिए। प्याज को सूंघने से भी सर्दी-जुकाम में मदद मिलती है।
- सूखी खांसी में अखरोट के भुने हुए फल अच्छे उपाय का काम करते हैं।
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