भारतीय मसालों का महत्व भारत का खान-पान मसालों के बिना अधूरा है। मसाले सिर्फ स्वाद नहीं बढ़ाते, बल्कि इनमें औषधीय गुण भी होते हैं। भारतीय रसोई में कई मसाले रोज़मर्रा के व्यंजनों में इस्तेमाल किए जाते हैं, जबकि कुछ खास … Read more
अपने योग सूत्र में पतंजलि ने चित्त वृत्ति के पांच वर्गों को सूचीबद्ध किया है जो सुख और दुख पैदा करते हैं। पतंजलि के चित्त वृत्ति के सुख पैदा करने के पांच कारण प्रमाण (एक मानक या आदर्श) जिसके द्वारा … Read more
योग की आध्यात्मिक प्रथा योग शब्द की उत्पत्ति संस्कृत धातु युज् से हुई है जिसका अर्थ है बांधना, जुड़ना और जोड़ना, किसी का ध्यान निर्देशित और केंद्रित करना। इसका अर्थ मिलन या साम्य भी है। यह ईश्वर की इच्छा के … Read more
अगर आपको शलभासन करने में परेशानी हो तो शुरू अर्ध शलभासन से करनी चाहिए। यह एक ऐसा योगाभ्यास है जो आपको शलभासन के लिए तो परफेक्ट बनाता ही है साथ ही साथ पेट के बल लेट कर किये जाने वाले … Read more
यम के प्रकार और फायदे अष्टांग योग के दूसरे अध्याय में योग के आठ अंगों का वर्णन किया गया है। इनमें से पहला है यम (नैतिक अनुशासन)। यम के प्रकार हैं: अहिंसा (अहिंसा), सत्य (सत्य), अस्तेय (चोरी न करना), ब्रह्मचर्य … Read more