योग क्या है ? What is Yoga in Hindi
योग की उत्पत्ति संस्कृत शब्द ‘युज्’ से हुआ है, जिसका अर्थ होता है ‘ जोड़ना ‘। योग का उद्भव आज से करीब 5 हजार साल पहले भारत में हुआ। बहुत सारे लोग इसको सिर्फ शारीरिक व्यायाम ही मानते हैं लेकिन योग दुखों एवं कष्टों से मुक्ति प्राप्त करने के लिए आत्मा एवं परमात्मा के मिलन का प्रतीक है।पाणिनी के व्याकरण के अनुसार ‘योग’ शब्द के तीन अर्थ हैं – मिलन (युजिर्योगे), समाधि (युज समाधौ) एवं संयम (युज संयमने)।
योग शरीर का मरोड़ना एवं खींचना ही नहीं है बल्कि यह आपको एक पूर्ण जीवन शैली सिखाता है। यह मन और आत्मा के बीच का एक लिंक है।
योग एक ऐसी विद्या है जिसके मदद से आप शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ रख सकते हैं। योग सिर्फ आपको बीमारियों से ही नहीं बचाता बल्कि शारीरिक और मानसिक स्तर पर तालमेल बैठाता है।