Tag: Yoga

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए 10 आसान योग

डायबिटीज एवं योग जहाँ तक डायबिटीज का सवाल है यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई समस्या है। धीरे धीरे डायबिटीज महामारी का रूप ले रहा है। इंडिया में लगभग …

गर्भवती महिलाओं के लिए योग

गर्भवती महिलाओं के लिए योग (पहला त्रैमासिक) 1. प्रार्थना:   1 मिनट 2. यौगिक सूक्ष्म व्यायाम (सूक्ष्म संचलन क्रियाएँ):  8 मिनट गर्दन चालन आगे और पीछे झुकाव:  3 बार दाएं …

वेद में योग का इतिहास। History of Yoga in Hindi

उपनिषदों में योग अगर हम उपनिषदों की बात करें तो योग ने इसमें  प्रमुख भूमिका निभाई। इस दौरान दो योग विद्याओं को विशेष रूप से प्रसिद्धि मिली।  इसमें एक …

5 योग अस्थमा (दमा) कण्ट्रोल करने के लिए

योग और अस्थमा ।Yoga and asthma प्रदूषण एवं स्मोग का प्रकोप दिनों दिन बढ़ने के कारण अस्थमा एवं सांस की बीमारियां एक भयंकर रूप ले रहा है। बड़े तो बड़े …