पर्श्वोत्तनासन योग विधि, लाभ और सावधानी

पर्श्वोत्तनासन योग विधि, लाभ और सावधानी

पर्श्वोत्तनासन योग क्या है -What is Parsvottanasana in Hindi? पर्श्वोत्तनासन (Parsvottanasana) को इंटेंस साइड स्ट्रेच पोज़ के नाम से भी जाना जाता है।  पार्श्वोत्तानासन एक संस्कृत शब्द है और इसे अंग्रेजी में Parsvottanasana कहा जाता है जहाँ पर parsva का … Read more