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कपालभाति क्या है ? Kapalbhati in Hindi शास्त्रों एवं यौगिक ग्रंथों के हिसाब से देखा जाए तो कपालभाति प्राणायाम नहीं है। अधिकांश वेबसाइट या ब्लॉग में इसको प्राणायाम के …

हस्तोसत्ताहनासन योग क्या है? जानते हैं हस्तोसत्ताहनासन का अर्थ क्या है ?  ‘हस्तत’ का अर्थ होता है हाथ और ‘उत्ताून’ का अर्थ होता है ऊपर की ओर तानना। इस …

मोटापा एक ऐसी बीमारी है जिससे दुनिया के हर देशों के लोग परेशान हैं। आज बड़ी तादाद में मोटापे से ग्रस्त  होने की खास वजह है हमारे जीवन शैली …

धनुरासन योग पेट के बल लेट कर किये जाने वाले आसनों में एक महत्वपूर्ण आसान जो अनेकों स्वास्थ्य फायदे के लिए जाना जाता है। चूँकि इसका आकर धनुष के …