मोटापा घटाने के 10 आसान घरेलू उपाय

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मोटापा क्या है – Motapa meaning in Hindi

मोटापा एक ऐसी बीमारी है जिससे दुनिया के हर देशों के लोग परेशान हैं। आज बड़ी तादाद में मोटापे से ग्रस्त  होने की खास वजह है हमारे जीवन शैली में भारी  परिवर्तन। आज का जीवन तनाव ग्रस्त है जो मोटापा को निमंत्रण देता है और मोटापा अपने साथ बीमारीओं के बड़ी लिस्ट लेकर आती है। इन बीमारीओं से नजात पाने के लिए लोग लाखों रूपये खर्च कर रहे हैं।  आज आपको हम मोटापा घटाने के 10 घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे है जो पेट के साथ साथ शरीर के और चर्बी को ही कम नहीं करेगा बल्कि मोटापा के कारण होने वाली बहुत सारी बीमारियां जैसे हाइपरटेंशन, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, ह्रदय रोग, आर्थराइटिस , ईत्यादि से भी बचाएगा।fruits-for-weight loss

मोटापा कम करने के 10 अदभुत नुस्खे – Steps to control obesity in Hindi

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ग्लोइंग स्किन के लिए 5 अनोखे आयुर्वेदिक टिप्स

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खूबसूरत चेहरा किनको पसंद नहीं लगता ? खूबसूरती को लेकर औरतों की दीवानगी किसी से नहीं छिपी। हो भी क्यों नहीं क्योंकि साफ सूंदर चेहरा आपके व्यक्तिव्त में एक अलग प्रकार का निखार लेकर आता है। आज कल की भाग दौड़ की जिंदगी में ग्लोइंग स्किन को बनाए रखना उतना आसान भी नहीं। साथ ही साथ तनाव, प्रदूषण, अल्कोहल, स्मोकिंग, एंग्जायटी, जैसे कारक आपके त्वचा को अस्वस्थ करने में बड़ी भूमिका निभाता है। अब बात आती है कि स्किन को कैसे स्वस्थ रखा जाए। वैसे तो मार्केट में अनगिनत उत्पाद मिल जाएंगे जो आपके के त्वचा के सुंदरता को बनाए रखने की वादा करता है। लेकिन इन कृत्रिम पदार्थों पर न जाकर आपको प्रकृति के आयुर्वेदिक एवं आसान घरेलू उपचार की ओर जाना चाहिए जो आपके चेहरे में निखार तो लाता ही है विभिन्य संक्रमण से भी बचाता है।lemon-benefits for skin

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