सांस क्या है – What is breathing in Hindi सांस शरीर की अति महत्वपूर्ण आवश्यकता है। व्यक्ति भोजन त्याग सकता है किंतु श्वास नहीं लेना संभव ही नहीं है। इसीलिए योग में कहा गया है, ” श्वास ही जीवन है … Read more
यहां पर कुछ योगासन बारे में बताया जा रहा है जो डायबिटीज को रोकने एवं इसके प्रबंधन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। कहा जाता है कि योग ही एक ऐसी उपचार विधि है जो मधुमेह को जड़ से उखाड़ फेंक सकता है। यहां पर हम आपको कुछ योगाभ्यास के विधि के बारे में जिक्र कर रहें है जिसको कर के आप डायबिटीज को रोक ही नहीं हैं सकतें बल्कि हमेशा हमेशा लिए इस से छुटकारा प सकते हैं।
धनुरासन योग पेट के बल लेट कर किये जाने वाले आसनों में एक महत्वपूर्ण आसान जो अनेकों स्वास्थ्य फायदे के लिए जाना जाता है। चूँकि इसका आकर धनुष के सामान लगता है इसलिए इसको धनुरासन के नाम से पुकार जाता है। इसको Bow पोज़ के नाम से भी जाना जाता है ।