योग के 26 प्रमुख आसन स्वस्थ दैनिक जीवन के लिए
26 योग स्वस्थ जीवन के लिए 1. ताड़ासन कद बढ़ाने के लिए ताड़ासन का नाम ताड़ के पेड़ के नाम पर रखा गया है। इस योग के अंतिम …
बाबा रामदेव के 5 योग पेट की चर्बी और वजन कम करने के लिए
पेट की चर्बी क्या है। Belly fat in Hindi पेट की चर्बी का मतलब होता है स्किन के नीचे वसा की एक मोटी तह का जम जाना जो आसानी …
जलनेति योग क्रिया विधि, लाभ और सावधानी
जलनेति क्या है। Jalneti in Hindi जलनेति का मतलब होता है पानी से नाक की सफाई। जलनेति में नासिका मार्ग की सफाई हेतु जल का प्रयोग होता है। यह …
सूत्रनेति योग विधि, लाभ और सावधानी
सूत्रनेति क्या है ? Sutraneti in Hindi ‘नेति’ हठयोग की क्रिया है जो श्वास मार्ग की सफाई से संबंधित है। इसमें गले की सफाई होती है। प्राणायाम का अधिक …
वस्ति योग क्रिया विधि, लाभ और सावधानी
वस्ति योग क्रिया क्या है। Vasti yoga in hindi वस्ति का अर्थ है होता है ‘उदर का निचला भाग’। वस्ति योग क्रिया में उदर के निचले भाग विशेषकर पाचन …