योग प्राणायाम कैसे करें ? स्वस्थ जीवन के लिए सरल योग प्राणायाम
प्राणायाम शारीरिक, मानसिक और अध्यात्मिक लाभ के लिए जाना जाता है। यह अच्छा होगा अगर आप प्राणायाम किसी विशेषज्ञ के दिशा-निर्देश में करते हैं। इससे आपको फायदे भी मिलेंगे …
योग: योग क्या है, योगासन क्या है ?
योग क्या है ? What is Yoga योग की उत्पत्ति संस्कृत शब्द ‘युज्’ से हुआ है, जिसका अर्थ होता है ‘ जोड़ना ‘। योग का उद्भव आज से करीब …
योग के 26 प्रमुख आसन स्वस्थ दैनिक जीवन के लिए
26 योग स्वस्थ जीवन के लिए 1. ताड़ासन कद बढ़ाने के लिए ताड़ासन का नाम ताड़ के पेड़ के नाम पर रखा गया है। इस योग के अंतिम …
बाबा रामदेव के 5 योग पेट की चर्बी और वजन कम करने के लिए
पेट की चर्बी क्या है। Belly fat in Hindi पेट की चर्बी का मतलब होता है स्किन के नीचे वसा की एक मोटी तह का जम जाना जो आसानी …
जलनेति योग क्रिया विधि, लाभ और सावधानी
जलनेति क्या है। Jalneti in Hindi जलनेति का मतलब होता है पानी से नाक की सफाई। जलनेति में नासिका मार्ग की सफाई हेतु जल का प्रयोग होता है। यह …