डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए 10 आसान योग
डायबिटीज एवं योग जहाँ तक डायबिटीज का सवाल है यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई समस्या है। धीरे धीरे डायबिटीज महामारी का रूप ले रहा है। इंडिया में लगभग …
कमर दर्द दूर करने के लिए 5 आसान योग
कमर दर्द क्या है? कमर दर्द आज कल एक सामान्य समस्या हो गया है। यह किसी भी आयु वर्ग को हो सकता है, यहां तक कि बच्चों को भी …
गर्भवती महिलाओं के लिए योग
गर्भवती महिलाओं के लिए योग (पहला त्रैमासिक) 1. प्रार्थना: 1 मिनट 2. यौगिक सूक्ष्म व्यायाम (सूक्ष्म संचलन क्रियाएँ): 8 मिनट गर्दन चालन आगे और पीछे झुकाव: 3 बार दाएं …
तेजी से वजन कम करने के लिए 5 आसान अचूक उपाय
वजन घटाने का आसान टिप्स- Tips to reduce weight बहुत कम ऐसे लोग होंगे जिनको मोटापा पसंद हो। हर आदमी मोटापा से निजात पाने के लिए तरह तरह के …
वजन बढ़ाने के 11 आसान घरेलू तरीके -11 Home Remedies to Gain Weight
इसमें कोई शक नहीं मोटापा की तारीफ किसी तरह से भी किया जाए। लेकिन साथ ही साथ यह भी सही है कि दुबलेपन शरीर को कोई पसंद करें। आपके …