योगासन विधि, प्रकार और लाभ। Yogasana Steps, Type and Benefits
योगासन क्या है ।Yogasana meaning अक्सर यह देखा गया है कि योगासन को ही लोग पूरा योग मान लेते हैं। इसीसे पता चलता है की योगासन का महत्व कितना ज़्यदा है। …
प्राणायाम एवं योग आसनों का महत्व। Importance of Pranayama and Asana
दैनिक जीवन में प्राणायाम का महत्त्व ।Pranayama importance in daily life शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्राणायाम का बहुत अधिक महत्त्व है। अगर प्राणायाम को सही तरीके से किया …
योग के 7 प्रमुख प्राणायाम और उनके लाभ । 7 Important Pranayama and Benefits
7 सरल प्राणायाम और लाभ वैसे तो योग में प्राणायाम के बहुत सारे लाभ है। हर प्राणायाम की अपनी अलग अलग फायदे हैं। यहां पर कुल 7 प्रमुख प्राणायाम के …
जानिए कपालभाति प्राणायाम कैसे करें। How to do Kapalbhati Pranayama
कपालभाति प्राणायाम का अर्थ ‘कपाल’ का अर्थ होता है खोपड़ी और भाति का मतलब होता है चमकना। इस प्राणायाम के अभ्यास से सिर तथा मस्तिष्क में तेजस प्रदान होता …
प्राणायाम के 10 प्रकार । 10 Types of Pranayama
नाड़ीसोधन प्राणायाम। Nadishodhan Pranayam in hindi नाड़ीसोधन प्राणायाम को अनुलोम-विलोम भी कहा जाता है। शास्त्रों में नाड़ीसोधन प्राणायाम या अनुलोम-विलोम को अमृत कहा गया है और स्वास्थ्य लाभ में …