खूबसूरत त्वचा पाने का आसान घरेलू उपाय। Home Remedies To Get Glowing Skin

छोटे से लेकर बड़े तक हर आदमी खूबसूरत त्वचा के दीवाने हैं। बेदाग़ त्वचा हर किसी को अपनी ओर खींचती है।  लेकिन साथ ही साथ यह भी जानना जरूरी है कि खूबसूरत त्वचा पाना इतना आसान भी नहीं। इसके लिए आपको अपने खान पान से लेकर औऱ भी बहुत सारी चीज़ों क ध्यान  रखना पड़ता है।  यहां पर हम आपको कुछ घरेलू नुश्खे के बारे में बता रहे हैं जिसको फॉलो करके आप अपने त्वचा को जवां रख सकते हैं। साथ ही साथ इसके इस्तेमाल करने से कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होता।

 

त्वचा ख़राब होने के कारण

  • धूल-मिट्टी
  • प्रदूषण
  • सूर्य की हानिकारक किरणें (पैराबैंगनी)
  • एक्सेस मेकअप
  • ज़्यदा क्रीम का इस्तेमाल करना
  • लोशन
  • सस्ते सौंदर्य उत्पाद का इस्तेमाल करना

 

त्वचा पाने के लिए आसान घरेलू उपाय

Green tea benefits

  1. ग्रीन टी: बहुत कम नेचुरल पदार्थ होता है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है उसमें एक ग्रीन टी भी है। यह शरीर से विषैले पदार्थ को बहार निकालता है और त्वचा में निखार लाने में मदद करता है। बनाने की विधि: एक कप गरम पानी लें और उसमें ग्रीन टी एक बैग डाल दें। अब अपने स्वाद के हिसाब से इसमें नींबू और शहद मिलाएं। इसको दिन में दो बार पी सकते हैं।
  2. खीरा, नींबू एवं पुदीना का पानी: खीरा, नींबू एवं पुदीना तीनो मिलकर त्वचा को जवां रखने में अहम रोल निभाता है। यह चेहरे के दाग-धब्बे को दूर करते हुए शरीर के इंफेक्शन को कम करता है। बनाने का तरीका: सबसे पहले खीरा, नींबू और पुदीने का छोटा छोटा टुकड़ा कर लें। अब इसे पानी में मिलाएं और ठंडा होने के लिए छोड़ दें। फिर दिन भर थोड़ा थोड़ा इसको पीते रहें।
  3. नारियल तेल: नारियल तेल बायो-केमिकल पदार्थों से भरपुर है। इसके विभिन्य प्रकार के फाइटोकेमिकल त्वचा के नरम व् निखार में महत्वपूर्ण योगदान निभाता है। लगाने का तरीका : सबसे पहले आप नारियल तेल को हल्का गर्म कर लें। फिर इसको धीरे धीरे पूरे चेहरे पर लगा लें। कुछ देर तक इसको ऐसे ही छोड़ दें।  इसका इस्तेमाल आप सुबह शाम कर सकते हैं।
  4. सेब का सिरका: सेब में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा के कोशिकाओं को स्वस्थ एवं संक्रमण रहित होने में बड़ी भूमिका निभाता है। लगाने का तरीका: सिरके और पानी का मिश्रण बनाएं। फिर रुई की मदद से धीरे धीरे पूरे चेहरे में लगाएं। रात भर इसको छोड़ दें और सुबह साफ पानी से मुहं धो लें ।
  5. नींबू : नींबू से बेदाग़ त्वचा पाने के लिए बहुत कारगर माना जाता है। इसमें विटामिन सी के  ऐलावे तरह तरह के विटामिन्स और फाइटोकेमिकल्स पाए जाते है जो त्वचा को नरम एवं खूबसूरत बनाने में मददगार शाबित होता है। लगाने का तरीका: एक नींबू को दो भाग में काटे।  फिर इसको धीरे धीरे मुहं में लगाएं और कुछ देर बाद साफ पानी से इसे धो लें।
  6. शहद: शहद में विटामिन्स, मिनरल्स और फलेवोनॉइड्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो त्वचा को जवां रखने में बड़ी भूमिका निभाता है। लगाने का तरीका: एक चम्मच शहद लें और इसको अपने मुहं पर लगाएं। कुछ देर के लिए इससे छोड़ दे।  फिर ठंडे पानी से धो।  इसका इस्तेमाल दिन में एक बार कर सकते हैं।
  7. एलोवेरा: एलोवेरा त्वचा के हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करते हुए दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है। लगाने का तरीका: सबसे पहले आप एलोवेरा की ऊपरी परत को हटाएं। फिर चम्मच से इसके जेल को निकालें। अब इसको अपने चेहरे पर लगाएं और और कुछ देर लिए छोड़ दे और ठंडे पानी से धोएं।
  8. जैतून का तेल: जैतून के तेल में विटामिन्स-ई और दूसरे बायो पदार्थ होता है। यह त्वचा को नमी और ताजगी प्रदान करने में कारगार है। लगाने की विधि: जैतून के कुछ बून्द तेल लेकर अपने मुहं में धीरे धीरे लगाएं। कुछ समय के लिए इससे छोड़ दे और फिर साफ पानी से धोएं।
  9. गुलाब जल: गुलाब जल चेहरे मे निखार लाने के लिए एक उत्तम घरेलू उपाए है। यह त्वचा को बेदाग़ बनाते हुए इसकी खूबसूरती में अहम रोल अदा करता है। लगाने का तरीका: ठन्डे गुलाब जल को अपने मुहं में लगा कर  30 मिनट तक के लिए छोड़ दे।  फिर इसको साफ पानी से धो लें। इसका उपयोग दिन में दो बार कर सकते है।
  10. आलू : चहेरे पर आलू का इस्तेमाल करने से ब्लीचिंग करने की जरूरत नहीं पड़ती है। यह त्वचा को नरम रखते हुए काले धब्बे को भी कम करता है। लगाने का तरीका: आलू को सर्कुलर काट लें।  अब इसके छोटे छोटे टुकड़े से अपने मुहं का मालिश करें। फिर पांच मिनट के बाद इससे ठंडे पानी से धो लें।
  11. हल्दी: हल्दी में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक होता है। इसके उपयोग से त्वचा का रंग साफ होता है और दाग एवं धब्बे को भी कम करता है। लगाने का तरीका: दो चम्मच हल्दी लें और पानी में मिलाकर कर इसका पेस्ट बनाएं। अब इसको अपने मुहं में लगाएं और पांच मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।
  12. टमाटर: टमाटर में एंटीऑक्सिडेंट्स होता है जो त्वचा को तरो ताजा रखते हुए इसके धब्बे को भी कम करता है। लगाने का तरीका :एक टमाटर लें और इसमें दो चम्मच गुलाब जल मिलाएं। अब इसका पेस्ट बनाये और धीरे धीरे अपने चेहरे पर लगाएं।  10 मिनट के बाद इसको साफ पानी से धोलें।  इसको आप हर रोज लगा सकते हैं।

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