मूर्छा प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी

मूर्छा प्राणायाम क्या है। Murcha Pranayama in Hindi संस्कृत भाषा में मूर्छा का अर्थ होता है सभी मानसिक गतिविधियों के निलंबन की अवस्था। हठप्रदीपिका और घेरंडसंहिता दोनों ने मूर्छा …

प्लाविनी प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी

प्लाविनी प्राणायाम क्या है। Plavini pranayama in Hindi संस्कृत भाषा में प्लावन का अर्थ है तैरना। इस प्राणायाम के अभ्यास से कोई भी व्यक्ति जल में कमल के पत्तों …

भ्रामरी प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी

भ्रामरी प्राणायाम क्या है। Bhramri pranayama in Hindi भ्रामरी शब्द की उत्पत्ति ‘भ्रमर’ से हुई है जिसका अर्थ होता है एक गुनगुनाने वाली काली मधुमक्खी। इस प्राणायाम का अभ्यास …

शीतकारी प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी

शीतकारी प्राणायाम क्या है। Sheetkari pranayama in Hindi शीतकारी प्राणायाम में सांस लेने के दौरान ‘सि’ या ‘सित’ की ध्वनि निकलती है। शीत का मतलब होता है ठंडकपन और …