चीकू के 10 स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुण

चीकू एक स्वादिष्ट फल होने के साथ साथ अनेक स्वास्थ्य लाभ के बारे में जाना जाता है। इसमें पोषण तत्वों एवं उर्ज़ा की बहुलता होती है। यह फ्रूक्टोज एवं …

अंगूर के 8 स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुण

अंगूर के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होने के कारण इसे फलों की रानी के रूप में जाना जाता है। इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट  की बहुलता है। अंगूर में विभिन्य …

लंबाई (कद) बढ़ायें ताड़ासन योग से

ताड़ासन योग क्या है ?   ताडासन योग को विभिन्न नामों से जाना जाता है जैसे पर्वत योग मुद्रा, पाम ट्री योग और स्वर्गीय मुद्रा। इसको पाम ट्री योग …

सर्वांगासन योग के लाभ एवं विधि, बालों और त्वचा की खूबसूरती के लिए

सर्वांगासन क्या है ?   सर्वांगासन योग पूरे शरीर यानि पैर की उंगलियों से लेकर मस्तिष्क तक फायदा पहुंचता है। साथ ही साथ यह कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ के …

मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान में योग शिक्षा, योग प्रशिक्षण और योग चिकित्सा

मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान आयुष मंत्रालय, भारत सरकार के के तहत आता है। यह भारत एवं दुनिया के प्रमुख योग संस्थानों में से एक है, जो मुख्य रूप …