स्वामी रामदेव के 7 योग डायबिटीज कण्ट्रोल करने के लिए

स्वामी रामदेव के 7 योग डायबिटीज कण्ट्रोल करने के लिए

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना कुछ योगासन के अभ्यास से और खान पान में कुछ तब्दील करने से डायबिटीज (मधुमेह) को आसानी से दूर किया जा सकता है। इन योगासन के साथ साथ कुछ घरेलू उपचार से भी इस रोग … Read more

पर्वतासन विधि, लाभ और सावधानियां

पर्वतासन विधि, लाभ और सावधानियां

पर्वतासन क्या है -What is Parvatasana in Hindi? पर्वतासन एक सिंपल योगाभ्यास है जो बैठ के किया जाता है। यह मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और सक्रिय हृदय चक्र के लिए फायदेमंद है। पर्वतासन नाम संस्कृत के शब्दों से आया है … Read more

बद्ध कोणासन विधि, लाभ और सावधानी

बद्ध कोणासन विधि, लाभ और सावधानी

बद्ध कोणासन क्या है -What is Baddha Konasana in Hindi? बद्ध कोणासन एक संस्कृत शब्द है जहाँ बद्ध संस्कृत में “बाध्य” के लिए है और कोना का अर्थ “कोण”   जो बाउंड एंगल पोज, बटरफ्लाई पोज, या कोब्बलर पोज और … Read more

वीरासन विधि, लाभ और सावधानी

वीरासन विधि, लाभ और सावधानी

वीरासन क्या है-What is Virasana in Hindi? वीरा का मतलब नायक, योद्धा, चैंपियन होता है। बैठने की यह मुद्रा घुटनों को एक साथ रखकर, पैरों को फैलाकर और हिप्स के किनारे आराम देकर की जाती है। यह मुद्रा ध्यान और … Read more

अधो मुख श्वानासन विधि, लाभ और सावधानी

अधो मुख श्वानासन विधि, लाभ और सावधानी

अधोमुखश्वानासन क्या है -What is Adho mukha svanasana in Hindi? अधो मुख संवासन सूर्य नमस्कार मॉडयूल में एक अहम योग है जो आपके पुरे शरीर के लिए एक उम्दा योगाभ्यास है।  यह आपके पूरे शरीर और विशेष रूप से आपके … Read more