Category: AYUSH

कुक्कुटासन योग विधि, लाभ और सावधानी

कुक्कुटासन क्या है? Kukkutasana in Hindi कुक्कुट का अर्थ मुर्गा होता है। इस आसन में शरीर मुर्गे की आकृति के समान लगता है, इसीलिए इसे कुक्कुटासन का नाम दिया …

विपरीतकरणी मुद्रा योग विधि, लाभ और सावधानी

विपरीतकरणी मुद्रा क्या है ? Viparitakarani in Hindi   विपरीतकरणी एक संस्कृत शब्द है जिसमें विपरीत का अर्थ होता है उलटा। इस आसन में पैर ऊपर होता है और …