Category: AYUSH

लंबाई (कद) बढ़ायें ताड़ासन योग से

ताड़ासन योग क्या है ?   ताडासन योग को विभिन्न नामों से जाना जाता है जैसे पर्वत योग मुद्रा, पाम ट्री योग और स्वर्गीय मुद्रा। इसको पाम ट्री योग …

सर्वांगासन योग के लाभ एवं विधि, बालों और त्वचा की खूबसूरती के लिए

सर्वांगासन क्या है ?   सर्वांगासन योग पूरे शरीर यानि पैर की उंगलियों से लेकर मस्तिष्क तक फायदा पहुंचता है। साथ ही साथ यह कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ के …