अश्व संचालनासन क्या है-What is Ashwa Sanchalanasana in Hindi? अश्व संचालनासन एक महत्वपूर्ण योगाभ्यास है सूर्य नमस्कार मॉड्यूल में। अश्व संचालनासन संस्कृत शब्द है जिसमें अश्व का अर्थ है घोड़ा, संचालन का अर्थ है कदम, घुड़सवारी या हिलना और आसन … Read more
सुखासन का अर्थ क्या है-Sukhasana meaning in Hindi सुखासन एक संस्कृत शब्द है जिसमें सुख का अर्थ है ‘आनंद’, और आसन का अर्थ है ‘योग मुद्रा’। सुखासन एक ऐसी योग अभ्यास है जिसका मुख्य उद्देश्य एकाग्रता, स्थिरता, और मन की … Read more
सैथली आसान का अर्थ क्या है: Saithalyasana meaning in Hindi सैथली आसान एक ऐसी योग है जिसकी समानता बहुत कुछ बिल्लियों और कुत्तों से मिलती जुलती है। ये जानवर जब भी अपने शरीर के नीचे अपने पिछले पैरों को मोड़ना … Read more
पादहस्तासन क्या है- Padahastasana meaning in Hindi पादहस्तासन को हाथ से पैर की मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है। सूर्य नमस्कार के दौरान इसका अभ्यास किया जाता है। पादहस्तासन आपके काफ (calves) और हैमस्ट्रिंग में लचीलापन को बढ़ाता … Read more
अगर आप अपनी शरीर एवं त्वचा की ख़ूबसूरती चाहते हैं तो आपको शारीरिक तौर पर स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। खूबसूरत त्वचा, काले चमकीले बाल तथा गोरा बदन पाने के लिए आप योग करें। अच्छे स्वास्थ्य तथा सौंदर्य को प्राप्त … Read more