जलनेति योग क्रिया विधि, लाभ और सावधानी

जलनेति क्या है। Jalneti in Hindi जलनेति का मतलब होता है पानी से नाक की सफाई। जलनेति में नासिका मार्ग की सफाई हेतु जल का प्रयोग होता है। यह …

सूत्रनेति योग विधि, लाभ और सावधानी

सूत्रनेति क्या है ? Sutraneti in Hindi ‘नेति’ हठयोग की क्रिया है जो श्वास मार्ग की सफाई से संबंधित है। इसमें गले की सफाई होती है। प्राणायाम का अधिक …

वस्त्रधौति विधि, लाभ और सावधानी

वस्त्रधौति क्या है। Vastra Dhauti in Hindi ‘वस्त्र’ का अर्थ है कपड़ा। पेट एवं भोजन नली को कपड़े से साफ करने की क्रिया वस्त्रधौति है।  वस्त्रधौति एक अत्यंत लाभकारी …