अर्ध बद्ध पद्मोत्तासन विधि, लाभ और सावधानी

अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन -Ardha Baddha Padmottanasana in Hindi अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन एडवांस्ड एवं संतुलन वाला योगाभ्यास है। अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन संस्कृत शब्द से निकला है जो मुख्य रूप से 5 शब्दों को मिलाकर बनाया गया है-अर्ध का अर्थ ‘आधा’, बद्ध … Read more

तेजी से वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने का 9 आसान उपाय

तेजी से वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने का 9 आसान उपाय

वजन घटाने और पेट को कम करने के लिए बहुत सारे उपाय को शामिल किया जा सकता है लेकिन आज हम यहां आसान एवं वैज्ञानिक प्रमाणों के तहत वेट को कैसे कम किया जाए उसके बारे में जिक्र करेंगे।  वैसे … Read more

सन्तुलनासन विधि, लाभ और सावधानी

सन्तुलनासन विधि, लाभ और सावधानी

सन्तुलनासन क्या है-What is Santolanasana in Hindi सन्तुलनासन सूर्य नमस्कार के 12 स्टेप्स में से एक अहम योगासन है। जिसमें आप अपने पुरे शरीर को हथेली और पैरों की अंगुलिओं के सहारे बैलेंस में रखते हैं। और साथ ही साथ … Read more

योग में करियर की आपार संभावनाएं । Career in Yoga

योग में करियर की आपार संभावनाएं

आप 12 वी क्लास के बाद योग में अपना करियर शुरू कर सकते हैं। योग जीवन शैली से संबंधित विकारों और मनोदैहिक रोगों के इलाज और रोकथाम में अहम रोल अदा करता है जिसके कारण पूरी दुनिया में इसकी मांग … Read more

बालासन योग विधि, लाभ और सावधानियां। Balasana Steps, Benefits and Precaution in Hindi

बालासन योग विधि, लाभ और सावधानियां

बालासन योग क्या है-What is Balasana in Hindi बाल एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ बच्चा होता है। जबकि आसन का अर्थ होता है योग पोज़। इसका मतलब यह हुआ कि यह एक ऐसा योगासन है जहाँ पर साधक बच्चे … Read more