प्राणायाम के 10 प्रकार । 10 Types of Pranayama

नाड़ीसोधन प्राणायाम। Nadishodhan Pranayam in hindi नाड़ीसोधन प्राणायाम को अनुलोम-विलोम भी कहा जाता है। शास्त्रों में नाड़ीसोधन प्राणायाम या अनुलोम-विलोम को अमृत कहा गया है और स्वास्थ्य लाभ में …

योग प्राणायाम कैसे करें ? स्वस्थ जीवन के लिए सरल योग प्राणायाम

प्राणायाम शारीरिक, मानसिक और अध्यात्मिक लाभ के लिए जाना जाता है। यह अच्छा होगा अगर आप प्राणायाम किसी विशेषज्ञ के दिशा-निर्देश में करते हैं। इससे आपको फायदे भी मिलेंगे …